Что делать если выпадают волосы и как произвести  лечение в домашних условиях. Попробуем разобраться в  проблеме столь деликатном для женской половины.

На протяжении многих веков женская привлекательность исчислялась не только по миловидному личику и осиной талии, но и по красоте здоровых волос. В современном мире изменилось немногое, сильные и здоровые волосы все так же ценятся в обществе и определяют красоту не только женщин, но и мужчин.

Выпадают волосы?

почему выпадают волосы у женщин причины

Но что же делать, если волосы стали сильно и часто выпадать? Подобная проблема и борьба с ней нередко портит настроение и нервы даже молодым людям.

Причин выпадения волос достаточно много. Нередко они напрямую связаны с уходом за волосами или неправильно подобранными моющими средствами.

У мужчин, в большинстве случаев, выпадение волос заложено на генном уровне и передается по наследству. У женщин же таких проблем, как правило, не бывает. Их появление обусловлено воздействием внешних факторов. Стрессы, заболевания, гормональные изменения, неправильно питание, вредные привычки — все это может стать причиной, по которой вы будете лишаться своих волос с невероятной скоростью.

Лечение в домашних условиях

Во-первых, нельзя начинать лечение проблемы, не установив ее причину. Чтобы понять, почему ваши волосы начали выпадать, лучше всего обратиться к специалисту, который назначит вам необходимые препараты и процедуры. Но если такой возможности нет, то воспользуйтесь несколькими полезными советами.

Витамины.

Чтобы остановить выпадение, в первую очередь стоит бороться с проблемой изнутри. Зачастую волосы выпадают из-за недостатка витаминов в организме. Чтобы восполнить их запас, вам стоит обратиться в аптеку и выбрать для себя средство с высоким содержанием витаминов A, E и H.

Расческа.

Чтобы снизить количество выпавших волос, профессионалы советуют пользоваться расческами с редкими зубчиками. Ваша шевелюра будет подвергаться меньшему воздействию во время лечения, благодаря чему удастся сохранить больше растительности на своей голове.

Мытье головы.

Не стоит злоупотреблять мытьем головы. Вполне достаточно мыть голову два раза в неделю, используя питательные и восстанавливающие шампуни, бальзамы и маски.

После мытья волосы лучше не заворачивать в полотенце и не использовать фен для сушки. Полезнее будет дать им просохнуть самостоятельно.

Питание.

выпадают волосы каких витаминов не хватает

Перейдите на здоровое питание, откажитесь от вредных привычек, алкоголя и сигарет. Включите в свой рацион больше зелени, фруктов и овощей. Отдайте предпочтение яблокам и злаковым. В яблоках содержится много железа, а в злаковых — биотина.

Выбор шампуня.

Чтобы выбрать правильный шампунь, вам лучше всего пройти мимо специализированных магазинов косметики и обратиться непосредственно в аптеку. Именно в фармацевтических учреждениях продают специальные средства по глубокому уходу и питанию за волосами и кожей головы. В случае выпадения волос лучше всего подходят средства на травяной основе с высоким содержанием натуральных масел.

Стрижка.

Несмотря на то, что волосы на вашей голове начали заметно редеть, не стоит отказываться и от стрижки. В парикмахерских, как правило, срезают отмирающие кончики, которые мешают волосам правильно расти.