Массаж лица

Если вы будете каждый день понемногу массировать лицо, то вскоре заметите, как кожа станет более подтянутой и упругой за счет улучшения обмена веществ на местном уровне и активного удаления с поверхности кожи лица отмерших клеток, кожного сала и других продуктов распада и окислительных процессов. Для этого нужно лишь выделять несколько минут в день и знать, какие зоны на шее и лице и по каким направлениям массировать, чтобы достичь эффекта омоложения.

Противопоказания

Помните, что массаж имеет и противопоказания: угревая сыпь, бородавки, другие заболевания кожи являются поводом для отказа от массажа лица.

Классический массаж предполагает поглаживание и похлопывание по основным линиям. Если это лоб, то от середины лба к вискам. Что касается линий на лице, то обычно движение идет от крыльев носа и уголков рта к ушным раковинам, от подбородка — к мочкам.

Подготовка

Подготовка к массажу подразумевает очистку кожи лица и нанесение питательного крема, что весьма облегчит скольжение. Очень важен настрой на достижение положительного эффекта. Лучше делать вечером, расслабившись. Делается массаж подушечками пальцев. Сначала мягкими разглаживающими движениями по упомянутым линиям, а затем и легкими похлопывающими. Подбородок можно помассировать капитально, как бы взяв его в кулачок, при этом разминая. При таком массаже всасасываемость питательного крема будет выше, а, значит, усилится и его полезный эффект.

Рекомендации

Будьте осторожны с кожей вокруг глаз, допускается лишь легкое поколачивание безымянным пальцем под нижним веком глаза от наружного угла к внутреннему.

Область шеи массируется кулачками, для чего сожмите руки в кулаки и тыльной стороной пальцев начинайте делать круговые движения от центра у основания шеи в стороны. Также ладонями следует делать большие круги: от основания шеи ведем ладони к подбородку, затем по нижнему краю челюсти к ушам, от ушей опускаемся по боковой стороне шеи обратно к основанию.

Под подбородком (где кожа обычно ослабевает и начинает подвисать) рекомендуется делать похлопывающие движения. Поколачивать следует пальцами (тыльной стороной) от подбородка в стороны (к ушам) и обратно.

Делать массаж лица следует через день или каждый день. Усилить микроциркуляцию крови, активизировать работу капилляров можно также похлопыванием по щекам матерчатой перчаткой, смоченной в горячей воде, таким образом действие крема на разогретой коже будет лучше.