«Вы сегодня прекрасно выглядите!» Как вам такой комплимент? Если вы сразу же подумали, что человек, сделавший его, наверное не совсем в своем уме, то, видимо, личная самооценка у вас где-то так далеко, что вы и сами уже не верите в возможность хорошо выглядеть, отлично владеть речью, достигать высоких результатов и обладать самыми лучшими в мире вещами (продолжение следует).

как полюбить себя

Для многих женщин любить себя такой, какой их сотворил Всевышний — просто немыслимо. Всегда кажется, что у других и фигура лучше, и лицом-то они привлекательнее, да что там говорить, и мужик рядом хороший. В общем кому-то все, а кому-то — совсем ничего.

Как вы думаете, какие всходы даст такая позиция по жизни. Понятное дело, как себе наметили, так оно и будет. Если считаете, что у вас кривые ноги, ну так все это обязательно заметят. Если думаете, что вам никогда не купить машину — так оно и будет. Если уверены, что все «козлы» достаются именно вам — чего же вы хотите услышать в ответ? Все всегда происходит именно так, как человек себе придумал. Да, такая позиция проще: не надо напрягаться, стараться что-то изменить. Просто тяжело вздохнуть.

Выход

Однако к чему простые слова, пора бы и до сути добраться. Итак, допустим, вы решили поднять свою самооценку. С чего начать? Для начала начните контролировать свои мысли со знаком «минус». Как только поймали себя на мысли типа: «ну и облажалась я сегодня» или «ну такое могло произойти только со мной», или «так мне и надо!» — нейтрализуйте ее другой, противоположной по смыслу. Например, вы купили пудру, а оттенок вам не подошел. Косметику, как известно, не меняют. Вместо того, чтобы подумать «Вот ворона!» решите для себя, что в следующий раз вы этот опыт учтете. Вообще никогда не ругайте себя, ни при каких обстоятельствах. Все люди склонны делать ошибки, но на них, как известно, учатся.

Анализ

Проанализируйте свои недостатки и попробуйте превратить их в достоинства. У любой медали, как известно, две стороны. Посмотрите внимательно юмористические программы. Разве всем известные юмористы имеют красивые лица? Вовсе нет. Зачастую их лица смешны и неуклюжи. Но зато как хорошо они вписались в жанр! Если вы хотите возразить тем, что кривые ноги вам никак не спрятать, потому что вы не на сцене, где все это пригодилось бы к смешному образу, то и тут возможен другой взгляд. Не можете превратить недостаток в достоинство — сделайте акцент на другую вашу сильную сторону. Вот, к примеру, если у королевы кривые ноги, будут ли над ней все смеяться или обращать внимание на этот ее недостаток? Нет, титул делает волшебные вещи — он не оставляет другим шанса на альтернативные мысли, встречать вынуждены по одежке. Поэтому, если вы вообразите себя королевой, да так конкретно войдете в этот образ, будьте уверены, никто не будет по деталям рассматривать вас, восприятие будет цельным. Кроме того, когда вы сами чувствуете свое превосходство — это же чувствуют и другие. Понимаете, к чему ведет мысль? Слепите свой образ заново, и в него поверят все остальные (мысль, как мечта, материальна).

Запишите свои достоинства на бумагу и перечитывайте их время от времени. Таким образом, вы выделите свои сильные стороны, а для слабых нужно найти удачное решение. Этот принцип можно применять во всех областях. Допустим, вы знаете: юбки вам не идут. А сегодня очень надо быть женственной. Ну так джинсы в обтяжку и каблуки будут выглядеть тоже очень эротично. Или, что касается рабочих вопросов, к примеру, вы знаете, что креативные идеи — не ваш конек. Пусть другой сотрудник придумает идею, а преподносить ее заказчику со всем свойственным вам красноречием — ваше исключительное право. Ну и так далее.

Хвалите себя

Научитесь хвалить себя даже за самые маленькие достижения. Вот так по кирпичикам вы вернете себе заслуженное самоуважение. Конечно, если вам в детстве часто твердили, что вы неумеха, растяпа, или повторяли такую фразу: «как ты жить будешь, ты же ничего не умеешь, у тебя все валится из рук…», в общем программа самоуничижения засела в мозгах прочно, работать над собой придется немало. Но непоправимых ситуаций не бывает, всегда можно перепрограммировать себя на удачу и успех. Как только вам удастся убедить себя в том, что вы самая умная, самая красивая, самая сексуальная — так же будут думать и все остальные, потому что этот ваш образ всегда будет идти впереди вас. А когда вслед за ним появитесь и вы, всем сразу будет ясно: ну с этой дамой тягаться не стоит. Как вам такая перспектива? Если интересно — тогда за работу над собой любимой!