Многие девушки и женщины часто задумываются об увеличении размера своей груди. Современные технологии и возможности медицины позволяют вживить импланты, скорректировать форму и увеличить размер. Но как увеличить грудь девушке в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству?

Варианты увеличения груди

1. увеличение груди хирургическим путем (вставка имплантов),
2. физические упражнения и контроль за питанием,
3. народная медицина: методы и способы,
4. использование различных кремов и гелей для коррекции и увеличения объема.

Каждая женщина выбирает тот вариант, который ей подходит. Ведь далеко не все смогут, например, заниматься долгое время физкультурой, спортом или собрать приличную сумму денег на вживление имплантов. Некоторые и вовсе предпочитают не заморачиваться, а просто купить соответствующий крем для увеличения груди. Здесь вопрос, конечно же, индивидуальный: кому и что кажется проще, легче, дешевле и безопаснее. Но все сходятся в одном: мужчины падки на женские прелести, поэтому чтобы привлечь внимание противоположного пола к своей персоне, стоит постараться и сделать все возможное.

Так из чего же состоит женская грудь?

Она представлена молочными железами и жировой тканью, которые и составляют основу женской груди, а также дополнена мышечным основанием. Именно подкачивая мышцы, на которые крепится грудь, можно её подтянуть и сделать немного выше. На увеличение размера физические нагрузки особо не влияют, а вот поддерживать грудь в тонусе и в подтянутом состоянии помогают отлично!

Если вы считаете свою грудь маленькой и не привлекательной, для начала распрямите плечи, выровняйте осанку и сразу заметите, что грудь уже появилась «на горизонте», она как минимум увеличилась на пол размера! Когда девушка сутулится, она сама прячет грудь от взглядов прохожих и от себя самой. Поэтому всегда будьте в форме и держите осанку.

Домашние усилия, народные рецепты и физические нагрузки позволяют увеличить грудь где-то на 1 размер. Но, поверьте, это уже будет заметно! Конечно, если у вас в планах вырастить свою грудь со 2-3 размера до 5-6, то без хирургического волшебства здесь не обойтись.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях?

Некоторые специалисты рекомендуют применение крема для увеличения грудей Contouring Salon Spa. Результат можно почувствовать уже спустя неделю использования. Это куда безопаснее хирургических штучек. Но ещё более щадящим и безвредным методом является физические приемы, народные рецепты и правильное питание. На этих методах остановимся подробнее.

Немного о физических нагрузках

Чтобы зрительно сделать грудь более выразительной, нужно поработать над своим телом. Для начала сжечь лишний жир в организме. Грудь тоже немного уменьшится, но на фоне стройной фигуры она будет смотреться более выигрышно. К тому же она станет подтянутой, обретет высоту и упругость.

Для занятия физическими упражнениями вам понадобятся небольшие гантельки (по 1-2 кг). В качестве альтернативы можно наполнить полулитровые пластиковые бутылки песком или водой.

Упражнения:

• Соедините пальцы рук, сделав замок, и расположите их перед грудью. Руки согнуты в локтях. Пытайтесь силой их разъединить. Упражнение делайте по 10-15 повторений. При этом, если вы почувствовали как напряглись грудные мышцы, значит упражнение делаете верно.
• Сложите ладони рук друг к другу на линии груди, как бы молитесь. Давите ладони друг к дружке. Здесь также задействованы грудные мышцы. Упражнение повторяйте 10-15 раз.
• Это упражнение делается лежа на животе. Ладони размещаются на уровне плечей и служат точкой опоры. Голову нужно поднимать вверх и тянуться всем телом. Поза напоминает «потягивание кошки». Таким образом, укрепляются грудные мышцы, весь организм приходит в тонус.
• Обыкновенный жим от пола на расставленных руках на линии груди. Согнутые локти составляют прямой угол (90 градусов). Такой способ отжиманий отлично стимулирует трицепсы и грудные мышцы.
• Обыкновенная позиция «мостик» также отлично влияет на тонус груди. Упор делается на ладони и пятки, для начала можно опереться на ладони и стопу.
• Что касается гантелей, то с их помощью хороши махи в стороны с прямыми и согнутыми локтями. Подобное упражнение можно проделывать лежа на спине. Руки в этом случае также разводятся в стороны, не касаясь пола.

Народная медицина

Народная медицина советует принимать контрастный душ, делать холодные обтирания грудей. Однако во втором случае нужно быть особо осторожной, чтобы избежать возможного воспаления молочных желез. Ну, и конечно же, кушать побольше капусты в любом виде.

Противопоказанным является прием солнечных ванн с открытой грудью. Ультрафиолетовые лучи не только быстро состарят нежную кожу, но и могут стать источником возникновения раковых заболеваний.

И всегда помните о ровной осанке – это уже плюс 0,5 размера груди – отличное начало перед тем, как увеличить грудь девушке в домашних условиях.

Как бы там ни было: хорошая грудь – та, которая комфортно размещается в ладони любимого мужчины.