Уже достаточно давно загар ассоциируется со здоровьем и сексуальностью, поэтому он всегда в моде. Летом легко получить бронзовый оттенок кожи естественным путем. Ну а зимой многие традиционно пользуются солярием. Заменяет ли солярий солнечные лучи в полной мере и безопасен ли загар в солярии — попробуем разобраться.

Как получается загар

Понятно, что загар — это реакция кожи на воздействие солнечных лучей. То есть в это время идет выработка защитного для кожи элемента — меланина. Соответственно при долгом пребывании на открытом солнце его вырабатывается больше и кожа приобретает характерный оттенок. Но каждый тип кожи имеет свои особенности. Например, светлая кожа более чувствительна, поэтому ее обладателям нужно аккуратно относиться к приему солнечных ванн.

А в некоторых случаях загорать вообще вредно и даже запрещено, например, при приеме антибиотиков и других лекарственных препаратов. Повышенная светочувствительность кожи в такие периоды может дать аллергическую реакцию. Также вреден загар и людям, у которых на теле много родинок. Поэтому, прежде чем начать «охоту» за загаром (не важно: на пляже или в солярии), проконсультируйтесь с врачом.

Ну а что касается пользы от получения загара, то она тоже есть. Во-первых, солнечный свет стимулирует выработку так называемого гормона радости — эндорфина, что является залогом хорошего настроения и надежной основой для борьбы со стрессами. А во-вторых, именно в летние месяцы (когда солнце наиболее активно) в организме интенсивно синтезируется витамин Д3, такой незаменимый для усвоения кальция. Вот почему детям, страдающим рахитом, рекомендуется ездить к морю.

Солярий и натуральные солнечные лучи

Наличие фильтра в солярии предостерегает от воздействия лучей С. Но тем не менее, лучи от ламп так же (как и солнечные) могут быть вредными, если злоупотреблять загоранием: рекомендуемый максимум 10-15 минут, и не чаще двух раз в неделю.

Однако перед тем, как начать уже загорать, обязательно проконсультируйтесь у специалистов солярия о том, какая доза подойдет вашей коже для первой и последующих процедур.

Обязательно соблюдайте меры предосторожности. А конкретно:

Приобретите средство для загара в солярии (не путать с обычными

солнцезащитными кремами

). Откажитесь от косметики в тот день, когда у вас запланирован поход в солярий, допускается увлажнение для губ. Обязательны очки и косынка на голову (от пересушивания волос) — даже не подлежит обсуждению. Обеспечьте защиту груди (для сосков загар очень вреден). Не должно быть воздействий на кожу накануне посещения солярия (подразумевается, баня, нанесение скраба на тело, в общем все, что лишает кожу защиты).

После солярия пользуйтесь увлажняющими кремами и давайте организму отдохнуть, потому что обмен веществ порядком активизируется и лишняя нагрузка не очень уместна в этом случае (типа тренировок и прочего).

Также при выборе солярия наведите справки о том, какие лампы в нем установлены. Чем мощнее лампы, тем меньше времени вам понадобится для присутствия в солярии. Ну и не последнее значение имеет комфортность для вас лично: горизонтальное или вертикальное расположение, наличие магнитолы и дополнительного электронного управления — это уже ориентируйтесь на свои запросы и соответственно выбирайте сервис.