Март 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Врачи установили причину зимней депрессии россиян

13.12.19

По мнению врачей, причиной депрессии и повышенной тревожности в первый месяц зимы может быть дефицит витамина D. 80 процентов предшественника витамина D (витамин D3) образуется в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, которых обычно очень мало в декабре.

Cогласно клиническим исследованиям, хронический дефицит витамина D связан с высоким риском развития различных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных и онкологических заболеваний, псориаза, воспалительных заболеваний кишечника и других.

Врачи советуют принимать небольшие, профилактические дозы препарата. Употреблять витамин D в таких дозах полезно всем хотя бы в период с сентября по май, а лучше в постоянном режиме. Поддержание нормального уровня витамина D  поможет организму бороться с различными заболеваниями, в том числе и с депрессией, сообщает «Российская Газета».

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.