Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы выглядеть хорошо

17.06.19

Британские исследователи провели исследование, в результате которого выяснили, сколько человеку нужно спать, чтобы выглядеть красиво и свежо. Как оказалось, для этого у человека должно быть примерно 9 часов 10 минут полноценного сна. При этом ложиться спать лучше в 21.45, а просыпаться около 7.00.

В рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам. У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде.

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.