Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Только каждый третий россиянин спит 8 часов в сутки

29.11.19

Согласно данным исследования одного из интернет-порталов, рекомендованные врачами 8 часов спит только каждый третий россиянин. В то же время половина опрошенных заявили, что им в целом не хватает времени на сон.

Отметим, что в будние дни в период времени между 6 и 7 утра просыпаются 40% респондентов, еще 25% встают в промежуток с 7 до 8.30. Раньше 6 утра глаза открываются у пятой части респондентов — 21%, а 14% просыпаются после 8.30.

Кроме того, 37% респондентов готовятся ко сну с 23:00 до полуночи, еще 30% отправляются в кровать с 22:00 до 23:00, а четверть – 25% ложатся спать после полуночи.

Также согласно результатам исследования, рекомендованные врачами 8 часов удается поспать лишь каждому третьему. При этом 53% респондентов времени на сон не хватает.  Среди причин недосыпа респонденты назвали бессонницу (30%), хобби или дела, которые нельзя отложить (27%) и работу допоздна (22%).

При этом на вопрос о том, что они делают, если не могут уснуть, 50% респондентов ответили, что просто лежат в темноте. 36% просто «юзают» смартфон, 22% читают, смотрят сериалы, слушают музыку. Остальные заваривают чай (5%), принимают снотворные препараты (4%), пьют успокоительные сборы или теплое молоко (5%).

Исследование проводилось среди 7 866 российских пользователей. Об этом сообщает «РИА Новости».

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.