Специалисты рассказали, какие продукты продлевают жизнь

Зарубежные ученые провели исследование и выяснили, какая еда должна присутствовать в рационе, чтобы она смогла продлить жизнь человека. В первую очередь, речь идет об антиоксидантах, ведь именно они противостоят свободным радикалам, которые вызывают гибель клеток.

В лидерах таких продуктов – зеленый чай. Его можно употреблять целый день. Также подойдут финики (в них есть аж 23 аминокислоты). В этот же список продуктов входят облепиха (в ней огромное количество ретинола), кисломолочные продукты, черника и помидоры. Об этом сообщает «Российская Газета».

Поделиться новостью: