Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Самоизоляция-это возможность стать лучше!

30.04.20

В условиях самоизоляции ДЮСШ -3 продолжает работу дистанционно, сообщает Юлия Колчева, заместитель директора спортшколы. Конечно, физическая активность у всех нас сейчас существенно снизилась. Даже, если не говорить о занятиях спортом, мы стали гораздо меньше ходить и просто двигаться. А гиподинамия в сочетании с постоянным пребыванием в четырех стенах может привести к самых различным недугам: это и постоянная усталость, и снижение работоспособности, и избыточный вес, и бессонница, и проблемы с позвоночником и суставами. Все это в комплексе может спровоцировать развитие депрессии — психического расстройства, которое, в свою очередь, зачастую становится причиной двигательной заторможенности и, соответственно, той же гиподинамии. Получается замкнутый круг, разорвать который необходимо, чтобы сохранить здоровье. Поэтому очень важно не забывать о необходимости сохранять активность в домашних условиях. Тем более, что сейчас есть отличные возможности заниматься по представленным в Сети урокам. Даже 20 минут нагрузки в день позволят укрепить организм, сохранить форму и хорошее самочувствие.

В прошлом месяце  всех желающих пригласили присоединиться  «ВКонтакте» к виртуальной акции нашей спортшколы «Планки бывают разные», которая длилась несколько апрельских дней. Для этого следовало размещать фотографии оригинальных «планок» собственного исполнения под хештегом — #спортздоровьедома.

В акции участвовали 36 человек  в возрасте от 6 до 60 лет. Немного, но и немало для старта!  Администрация ДЮСШ-3  от души благодаритих, желает  здоровья и новых свершений!

 

 

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.