Минздрав назвал секреты долголетия

В Министерстве здравоохранения России рассказали, что долголетие определяется двумя факторами: примерно на 20% — генетикой и около 80% — образом жизни. При этом человек не должен курить и злоупотреблять алкоголем.

Долгожители физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью.

Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то есть все шансы тоже им стать. Об этом сообщает «Российская Газета» со ссылкой на другие федеральные СМИ.

Поделиться новостью: