Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Как завершить майские праздники без депрессии

13.05.19

Как тулякам завершить майские праздники без депрессии. По словам экспертов, россияне любят долгие праздники, но каждый раз ближе к окончанию всеобщих каникул более трети человек впадают в депрессию от перспективы снова выходить на работу. Специалисты поделились советами, которые помогут избежать отчаяния после и вернуться к рабочему режиму с минимальными психологическими потерями. Об этом информирует «Российская Газета».

«Вернуться в рабочее состояние к середине мая гораздо легче, чем к середине января. Каникулы заканчиваются, а весна еще продолжается. Мало того, совсем скоро наступит лето, от которого многие ждут не только хорошей погоды, но и очередных отпусков», – отметили эксперты.

Они советуют сразу после праздников начать планировать новые поездки – это ожидание новых перспектив быстрее уведет человека от страданий по тому, что прошло безвозвратно. При этом просмотру отчетов друзей в социальных сетях о проведенных выходных стоит уделять как можно меньше времени.

«Так уж устроен человек, что в сравнении с достижениями других, его собственные кажутся более скромными, что вызывает естественную досаду», – пояснили специалисты.

Кроме того, следует не увлекаться виртуальным общением, а чаще встречаться с реальными друзьями. Наибольшим терапевтическим эффектом обладают совместные выезды на дачу или просто на природу. Стрессом для человека может стать не только завершение весенних каникул, но и избыток положительных эмоций во время самих праздников, поэтому эксперты советуют заранее подготовиться к их завершению.

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.