Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Как завершить майские праздники без депрессии

13.05.19

Как тулякам завершить майские праздники без депрессии. По словам экспертов, россияне любят долгие праздники, но каждый раз ближе к окончанию всеобщих каникул более трети человек впадают в депрессию от перспективы снова выходить на работу. Специалисты поделились советами, которые помогут избежать отчаяния после и вернуться к рабочему режиму с минимальными психологическими потерями. Об этом информирует «Российская Газета».

«Вернуться в рабочее состояние к середине мая гораздо легче, чем к середине января. Каникулы заканчиваются, а весна еще продолжается. Мало того, совсем скоро наступит лето, от которого многие ждут не только хорошей погоды, но и очередных отпусков», – отметили эксперты.

Они советуют сразу после праздников начать планировать новые поездки – это ожидание новых перспектив быстрее уведет человека от страданий по тому, что прошло безвозвратно. При этом просмотру отчетов друзей в социальных сетях о проведенных выходных стоит уделять как можно меньше времени.

«Так уж устроен человек, что в сравнении с достижениями других, его собственные кажутся более скромными, что вызывает естественную досаду», – пояснили специалисты.

Кроме того, следует не увлекаться виртуальным общением, а чаще встречаться с реальными друзьями. Наибольшим терапевтическим эффектом обладают совместные выезды на дачу или просто на природу. Стрессом для человека может стать не только завершение весенних каникул, но и избыток положительных эмоций во время самих праздников, поэтому эксперты советуют заранее подготовиться к их завершению.

Поделиться новостью:

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.